Meditasyon yüzyıllardır var olan bir öğretidir. Sadece adları değişmiştir. Farklı bir bakış açısıyla bakarsak İslamiyet de namaz(Allaha yakın olmak) ve sema etmek de bir nevi Tanrısal bağlantı ve zihin sessizliğidir…
Meditasyon size var oluşun anlamını ve sizin var oluştaki yerinizle ilgili içgüdüsel bir anlama durumu olan aydınlanmaya ulaştıracaktır.Farkındalığınızın artmasıyla birlikte, varoluşla tam bir barış içinde bulunan kendi yaratığınız yaşamın merkezi’nizi bulursunuz.
Dış dünyada sürekli bir gerilim, sizi mutsuz kılabilecek son derece gergin durumlar yaşanır ama içinde “Merkezinizde” yalnızca bir barış durumu vardır. Farkındalıkla baktığınızda deneyimlerinizin düşmanınız değil, dostunuz olduğunu keşfedeceksiniz. Yaşamınızı daha bir mutlu hale dönüştürme bilgeliğini keşfedecek olan da yine sizsiniz.
Evet, madde boyutunda yaşıyoruz, fakat artık biliyoruz ki düşünceler madde boyutunu etkiliyor.
Meditasyonun Faydaları;
- Zihni kontrol etme, daha iyi kararlar verebilme ve deneyimlerimizin amaç ve değerlerimizle aynı yönde olmasını sağlar. Kişinin ruhsal gelişiminde son derece etkilidir.
- Meditasyon sürecinde zihninize ilham dolar, sezgisel bilgi akmaya başlar ve kişi Alfa Teta boyutuna ulaşarak öz benliğiyle, iç sesiyle ilişki kurabilir.
- Çakraları ve enerji kanalları temizlenir, dengelenir ve böylece blokajlar ve kalıplar çözümlenir..
- Çakraların temizlenmesi fiziksel bedenimizde etki eder. Çünkü çakralar temiz olduğu zaman, kontrol ettikleri organlara yeterli enerjiyi sağlarlar. Fiziksel rahatsızlıklarınız zamanla şifalanır.
- Meditasyon ve iç gözlem yoluyla kendimizi düzeltirken; açgözlülük, ihtiras, öfke, kurgu, beklenti gibi egolarımız şifalanır.
- Ailemiz ve ilişkilerimiz gelişir. Çünkü meditasyon yapan bir kişi diğerlerinde hatalar bulmak yerine kendine bakma (aynalama) ve empati düşüncesine sahip olur.
- Meditasyon yapan kişi masum, yaratıcı, cömert, korkusuz, sevgi dolu ve affedici hale gelir.
- Yaşantınızda hiç meditasyon yapmadığınız için yapamıyor olabileceğinizi düşünebilirsiniz.. Kendinize uzman bir rehberle bu şansı verebilirsiniz..
Meditasyon çalışmalarında neler öğreniyoruz?;
- Nefes teknikleri.
- Zihin susturma teknikleri.
- Konsantrasyon.
- Telkin alma ve verme.
- Çocukluğumuzla ilgili zihinsel çalışma.
- Geçmiş yaşam terapisi.
- Üçüncü göz aktif hale getirilmesi.
- Çakraların enerjisini yükseltme.
. Aura ve bedendeki rahatsızlıkları hissedebilme ve görebilme yeteneğini aktifleştirme.
